R"y"nascere
Evento Terminato Yoga ai piedi delle Dolomiti

Short-break di coccole per il corpo e per l''anima con Giulia Rizzi.

Il silenzio ed i panorami della meravigliosa Val Canali, ai piedi delle Pale di San Martino, a sfondo protagonista dell''esperienza.

L''occasione di ricaricare energia per l''anno nuovo.

Programma

Primo giorno

• Arrivo nel pomeriggio e check in;

• Ore 17.30-18.5: hatha flow yoga (yoga gentile);

Secondo giorno

• Ore 7.30-8.45: vinyasa flow yoga (yoga dinamico);

• Ore 9.00-10.30: prima colazione e tempo libero per passeggiate alla scoperta della Val Canali;

• Ore 13.30-14.00: assaggio vegetariano;

• Ore 16.00-17.00: "biscotti e tisane" a cura de L''Orto Pendolo di Marina, Piccola aziendale agricola che coltiva e trasforma piante officinali, cereali alpini, ortaggi, lino da filato, frutti.
  Momento conviviale per conoscere i prodotti e le trasformazioni in alimenti e cosmetici;

• Ore 17.30-19.15: meditazione in movimento e yoga nidra (rilassamento profondo);

Terzo giorno

• Ore 8.00-9.15: prana flow yoga (yoga dinamico) e pranayama (respirazione);

• Ore 9.00-10.30: prima colazione con marmellate fatte in casa, burro e miele, scelta di muesli, formaggi e salumi, brioches, cereali e fibre, frutta fresca e macedonia di frutta; Check out.

Il programma verrà attivato con un minimo di 8 partecipanti, fino ad un massimo di 14.

Soggiorno presso Albergo Cant del Gal.

Info, costi e prenotazioni: Tel. 0439-762525 | info@primiero.com | Termine iscrizioni 03/01/2020