Bagno di Natura Pratiche di Mindfulness e riscoperta del proprio sé

Immagina di trovarti immerso nei colori caldi dell'autunno, in un angolo di paradiso sulle Dolomiti del Trentino. Qui, tra le cime che toccano il cielo e il silenzio avvolgente dei boschi, ti attende un'esperienza di rinascita interiore.

Un weekend pensato per aiutarti ad immergerti nella natura e in te stessa attraverso pratiche di Mindfulness, esplorazioni sensoriali e esperienze in Natura. Lontano dal caos e dalla frenesia della vita quotidiana, in questo luogo magico avrai la possibilità di rigenerare corpo, mente e spirito e di dedicarti cura e tempo per te.

L'evento si terrà nella bellissima valle del Vanoi, il cuore verde del Trentino, in luogo in cui la bellezza della natura si unisce all'accoglienza familiare e a un'autentica cucina biologica. Qui, ogni dettaglio è pensato per rispettare e celebrare l'ambiente, per offrirti un rifugio lontano dal caos, dove potrai semplicemente essere.

Un weekend per immergerti nella magia autunnale delle Dolomiti trentine, riscoprire i sapori genuini del territorio, lasciandoti incantare dai colori intensi dell'autunno. Un momento dedicato a te, per vivere a pieno ogni sfumatura, ogni profumo e ogni sapore.

Un fine settimana avvolto dal calore delle tonalità autunnali e dal tepore del focolare, un invito a riscoprire il piacere autentico dell'autunno, del foliage e della natura.

Armonia e consapevolezza per rallentare e ritrovare la pace interiore

Il tuo viaggio comincerà sabato pomeriggio: scoprirai come "lasciar andare" lo stress attraverso la pratica della Mindfulness, cullata dal suono del torrente e ispirata dalla Natura autunnale. Esplorerai i tuoi bisogni più profondi e userai il tuo respiro per portarti in uno stato di quiete e tranquillità. La sera sarà dedicata a un'esperienza unica: proverai una vera cena sensoriale in cui saziare tutti i sensi. Lentezza, consapevolezza e gusto si intrecceranno in un rituale che ti ricorderà il vero piacere di assaporare ogni istante della vita.

Domenica: "bagno di natura" strumento potente per regolare le emozioni

Con la nuova giornata ed il sole tiepido sul viso, il bosco ti accoglierà nel suo abbraccio rigenerante. In questo scenario magico, coltiverai la tua consapevolezza sperimentando altre pratiche di Mindfulness in movimento e Yoga dolce. Lasciandoti guidare dalla forza degli alberi e assorbendo l'energia della terra, proverai sulla tua pelle la potenza dei "bagni di natura". Il contatto con gli alberi ti aiuterà a regolare le tue emozioni ed energie.
Concluderemo la nostra esperienza con un pranzo conviviale nel cuore della foresta, un momento per condividere, rilassarci e nutrire non solo il corpo, ma anche l'anima.

Info, costi e prenotazioni: clicca qui

Valle del Vanoi, Eco Baita Natura Spensierata